BUNDA PILATES

Oleh Admin | Rabu, 06 Desember 2017 | 4604 Views
BUNDA PILATES

Seiring perkembangan di bidang obstetri, ditemukan suatu program yang memanfaatkan fungsi tubuh secara alami tanpa intervensi obat-obatan yaitu dengan senam hamil. Senam hamil adalah program olah raga ringan dimana latihannya menggabungkan prinsip - prinsip yoga dan senam itu sendiri dilakukan dengan gerakan untuk menimbulkan kelenturan, kekuatan tubuh dan pernafasan.

Senam hamil membuat tubuh menjadi lentur terutama pada otot - otot jalan lahir. Kelenturan otot ini sangat diperlukan karena biasanya saat menghadapi persalinan ibu biasanya dilanda cemas dan panik. Keadaan ini membuat otot menjadi tegang.

Saat ini ada program senam hamil dengan metode pilates, khusus untuk ibu hamil karena banyak perubahan fisik di tiap trisemesternya maka gerakan senam ini dimodifikasi sesuai dengan kondisi ibu hamil tiap trisemester. Gerakan senam hamil pilates untuk ibu hamil ini dipusatkan pada otot - otot yang berfungsi pada proses persalinan. Melalui berbagai latihan dan penjelasan seputar persalinan diharapkan ibu dapat lebih percaya diri dan tidak cemas menghadapi persalinan.

Jadwal BUNDA Pilates :

Hari :Selasa dan Kamis Pukul 16.30 WIB - 19.00 WIB | Sabtu Pukul 10.00 WIB - 12.00 WIB

Instruktur : Bidan Senior

Pendaftaran: Front Office (024) 8413060 / 0815 7504 6000