BUNDA PILATES

Admin | Sabtu, 27 Oktober 2018

Adalah senam hamil dengan metode pilates, khusus untuk ibu hamil karena banyak perubahan fifik di tiap trisemesternya maka gerakan senam ini dimodifikasi sesuai dengan kondisi ibu hamil tiap semester

Manfaat Bunda Pilates

      -  Membantu proses kelahiran

      -  Menjaga kebugaran ibu hamil

      -  Mencegah kram kaki

      -  Melatih otot payudara

      -  Mempertahankan bentuk tubuh

      -  Melatih pernafasan

Jadwal BUNDA Pilates :

Selasa, Kamis : Pukul 16.30 WIB – Selesai

Sabtu              : Pukul 10.00 – Selesai

Instruktur        : Bidan Senior